¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Sheehan

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:28:31
Clasificación: #126
Clasificación GE: #39
Categoría: SOLO · OPEN

Michael Sheehan

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:31 (48%)

Stations43:59 (50%)

Roxzone2:04 (2%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:19/km+4.5%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:16	87
Running 2	5:12	-
Sled Push	3:18	213
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:49	169
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:42	198
Running 5	5:33	-
Rowing	7:42	268
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	5:15	264
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	6:27	195
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:30	121
Running Total	42:31	65
Roxzone Total	2:04	4

HYROX Race Analysis: Michael Sheehan

Michael Sheehan

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Sheehan

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales