¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nasser Alabdulla

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · QAT

Tiempo Total: 02:29:18
Clasificación: #267
Clasificación GE: #17
Categoría: SOLO · OPEN

Nasser Alabdulla

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running92:14 (62%)

Stations45:11 (30%)

Roxzone11:58 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:32/km+3.0%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:38	-
SkiErg	4:30	156
Running 2	11:17	-
Sled Push	2:56	174
Running 3	11:04	-
Sled Pull	5:50	225
Running 4	11:49	-
Burpee Broad Jump	6:22	220
Running 5	12:24	-
Rowing	5:41	246
Running 6	13:21	-
Farmers Carry	2:53	213
Running 7	11:37	-
Sandbag Lunges	5:44	150
Running 8	11:07	-
Wall Balls	11:15	239
Running Total	1:32:14	273
Roxzone Total	11:58	260

HYROX Race Analysis: Nasser Alabdulla

Nasser Alabdulla

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nasser Alabdulla

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales