¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rolando Gadingan

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · PHI

Tiempo Total: 01:26:54
Clasificación: #212
Clasificación GE: #15
Categoría: SOLO · OPEN

Rolando Gadingan

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:54 (52%)

Stations33:52 (39%)

Roxzone8:12 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:37/km+7.6%12.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:30	217
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:38	284
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:44	242
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:10	46
Running 5	5:46	-
Rowing	5:00	233
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:58	142
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:11	182
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:41	148
Running Total	44:54	234
Roxzone Total	8:12	284

HYROX Race Analysis: Rolando Gadingan

Rolando Gadingan

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rolando Gadingan

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales