¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nasser Alabdulla

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · QAT

Tiempo Total: 02:15:10
Clasificación: #355
Clasificación GE: #24
Categoría: SOLO · OPEN

Nasser Alabdulla

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running79:26 (59%)

Stations45:23 (34%)

Roxzone10:27 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:56/km+11.2%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:36	252
Running 2	9:24	-
Sled Push	3:06	218
Running 3	9:56	-
Sled Pull	5:33	300
Running 4	10:08	-
Burpee Broad Jump	6:28	310
Running 5	9:58	-
Rowing	5:22	307
Running 6	10:25	-
Farmers Carry	2:53	324
Running 7	10:27	-
Sandbag Lunges	6:06	259
Running 8	12:14	-
Wall Balls	11:19	347
Running Total	1:19:26	362
Roxzone Total	10:27	334

HYROX Race Analysis: Nasser Alabdulla

Nasser Alabdulla

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nasser Alabdulla

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales