¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lisa El-Hinn

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · CAN

Tiempo Total: 01:57:27
Clasificación: #122
Clasificación GE: #22
Categoría: SOLO · OPEN

Lisa El-Hinn

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:45 (59%)

Stations39:58 (34%)

Roxzone8:48 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:36/km+16.7%14.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:46	114
Running 2	7:59	-
Sled Push	3:38	113
Running 3	8:18	-
Sled Pull	5:06	75
Running 4	8:29	-
Burpee Broad Jump	7:44	98
Running 5	9:35	-
Rowing	5:22	68
Running 6	9:09	-
Farmers Carry	2:36	115
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	5:46	90
Running 8	10:11	-
Wall Balls	4:00	65
Running Total	1:08:45	132
Roxzone Total	8:48	113

HYROX Race Analysis: Lisa El-Hinn

Lisa El-Hinn

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lisa El-Hinn

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales