¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Linehan Lizzy Spyropoulos & Lizzy Spyropoulos & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:34
Clasificación: #79
Clasificación GE: #55
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sarah Linehan Lizzy Spyropoulos

Lizzy Spyropoulos

Sarah Linehan

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:11 (61%)

Stations27:02 (33%)

Roxzone5:24 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:16/km+5.2%11.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:26	31
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:42	52
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:30	78
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:22	124
Running 5	6:23	-
Rowing	4:57	60
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:40	54
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:26	60
Running 8	7:22	-
Wall Balls	2:59	85
Running Total	50:11	95
Roxzone Total	5:24	47

HYROX Race Analysis: Sarah Linehan Lizzy Spyropoulos & Lizzy Spyropoulos & 1 autre

Sarah Linehan Lizzy Spyropoulos

Lizzy Spyropoulos

Sarah Linehan

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Linehan Lizzy Spyropoulos

Lizzy Spyropoulos

Sarah Linehan

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales