¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Natalia Cazacova & Hessa Alkubaisi Natalia Cazacova & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · UAE

Tiempo Total: 01:23:51
Clasificación: #88
Clasificación GE: #64
Categoría: DOUBLES · OPEN

Natalia Cazacova

Hessa Alkubaisi Natalia Cazacova

Hessa Alkubaisi

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:22 (55%)

Stations31:11 (37%)

Roxzone6:23 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km+5.6%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:56	128
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:03	116
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:38	141
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:39	133
Running 5	6:01	-
Rowing	5:13	101
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:00	112
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:32	135
Running 8	6:25	-
Wall Balls	3:10	113
Running Total	46:22	62
Roxzone Total	6:23	85

HYROX Race Analysis: Natalia Cazacova & Hessa Alkubaisi Natalia Cazacova & 1 autre

Natalia Cazacova

Hessa Alkubaisi Natalia Cazacova

Hessa Alkubaisi

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Natalia Cazacova

Hessa Alkubaisi Natalia Cazacova

Hessa Alkubaisi

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales