¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Denise Van Lieshout

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:21:45
Clasificación: #92
Clasificación GE: #32
Categoría: SOLO · OPEN

Denise Van Lieshout

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:52 (51%)

Stations31:08 (38%)

Roxzone8:50 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:14/km+7.4%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:49	68
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:32	114
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:02	20
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:31	53
Running 5	5:24	-
Rowing	5:21	168
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:57	83
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:03	88
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:53	130
Running Total	41:52	74
Roxzone Total	8:50	309

HYROX Race Analysis: Denise Van Lieshout

Denise Van Lieshout

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Denise Van Lieshout

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales