¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wiktoria Krugowska

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:45:39
Clasificación: #134
Clasificación GE: #26
Categoría: SOLO · OPEN

Wiktoria Krugowska

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:30 (53%)

Stations41:41 (39%)

Roxzone7:31 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:04/km-5.5%8.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:29	137
Running 2	7:15	-
Sled Push	2:57	106
Running 3	7:25	-
Sled Pull	6:01	74
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	6:13	89
Running 5	7:10	-
Rowing	6:00	148
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:16	96
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	5:02	102
Running 8	7:56	-
Wall Balls	7:43	169
Running Total	56:30	151
Roxzone Total	7:31	122

HYROX Race Analysis: Wiktoria Krugowska

Wiktoria Krugowska

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wiktoria Krugowska

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales