¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Magdalena Czarnecka

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 02:19:45
Clasificación: #172
Clasificación GE: #36
Categoría: SOLO · OPEN

Magdalena Czarnecka

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running76:30 (55%)

Stations53:29 (38%)

Roxzone9:50 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:34/km+13.4%11.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:26	-
SkiErg	6:12	173
Running 2	8:28	-
Sled Push	3:30	155
Running 3	9:17	-
Sled Pull	7:30	128
Running 4	9:08	-
Burpee Broad Jump	13:11	174
Running 5	10:09	-
Rowing	5:37	112
Running 6	9:26	-
Farmers Carry	2:19	105
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	9:04	172
Running 8	12:03	-
Wall Balls	6:06	153
Running Total	1:16:30	178
Roxzone Total	9:50	161

HYROX Race Analysis: Magdalena Czarnecka

Magdalena Czarnecka

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Magdalena Czarnecka

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales