¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah De Rooy Weber

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 02:42:14
Clasificación: #175
Clasificación GE: #34
Categoría: SOLO · OPEN

Sarah De Rooy Weber

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running73:02 (45%)

Stations73:24 (45%)

Roxzone15:53 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:08/km+15.5%15.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:27	135
Running 2	8:35	-
Sled Push	4:15	172
Running 3	9:05	-
Sled Pull	8:39	151
Running 4	9:09	-
Burpee Broad Jump	18:34	176
Running 5	9:40	-
Rowing	6:19	163
Running 6	9:33	-
Farmers Carry	2:45	155
Running 7	9:55	-
Sandbag Lunges	19:16	175
Running 8	11:10	-
Wall Balls	8:09	172
Running Total	1:13:02	175
Roxzone Total	15:53	178

HYROX Race Analysis: Sarah De Rooy Weber

Sarah De Rooy Weber

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah De Rooy Weber

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales