¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aneta Ostrowskaszczupaczyska

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · PRO

Tiempo Total: 01:38:32
Clasificación: #26
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Aneta Ostrowskaszczupaczyska

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:25 (48%)

Stations41:29 (42%)

Roxzone9:41 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:56/km+3.2%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:46	17
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:53	21
Running 3	6:16	-
Sled Pull	6:12	12
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:15	25
Running 5	6:02	-
Rowing	5:05	21
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:56	24
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:40	25
Running 8	7:20	-
Wall Balls	6:42	24
Running Total	47:25	23
Roxzone Total	9:41	30

HYROX Race Analysis: Aneta Ostrowskaszczupaczyska

Aneta Ostrowskaszczupaczyska

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aneta Ostrowskaszczupaczyska

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales