¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Patryk Kwaśny & Tomasz Michalski Patryk Kwaśny & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:08:26
Clasificación: #10
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · PRO

Patryk Kwaśny

Tomasz Michalski Patryk Kwaśny

Tomasz Michalski

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:50 (60%)

Stations23:02 (34%)

Roxzone4:38 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km+10.5%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:41	12
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:30	4
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:35	6
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:38	13
Running 5	5:25	-
Rowing	3:49	4
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:32	7
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:47	7
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:30	2
Running Total	40:50	16
Roxzone Total	4:38	12

HYROX Race Analysis: Patryk Kwaśny & Tomasz Michalski Patryk Kwaśny & 1 autre

Patryk Kwaśny

Tomasz Michalski Patryk Kwaśny

Tomasz Michalski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Patryk Kwaśny

Tomasz Michalski Patryk Kwaśny

Tomasz Michalski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales