¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ryszard Kućmierz & Adrian Gobiewski Ryszard Kućmierz & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:15:32
Clasificación: #21
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · PRO

Ryszard Kućmierz

Adrian Gobiewski Ryszard Kućmierz

Adrian Gołębiewski

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:57 (57%)

Stations26:36 (35%)

Roxzone6:05 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:22/km+8.9%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:03	24
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:46	11
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:12	14
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:58	21
Running 5	5:33	-
Rowing	4:22	20
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:48	17
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:29	15
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:58	15
Running Total	42:57	19
Roxzone Total	6:05	22

HYROX Race Analysis: Ryszard Kućmierz & Adrian Gobiewski Ryszard Kućmierz & 1 autre

Ryszard Kućmierz

Adrian Gobiewski Ryszard Kućmierz

Adrian Gołębiewski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ryszard Kućmierz

Adrian Gobiewski Ryszard Kućmierz

Adrian Gołębiewski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales