¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erik Okstad Åge Sjølstad & Åge Sjølstad & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:21:43
Clasificación: #24
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Erik Okstad Åge Sjølstad

ÅS

Åge Sjølstad

Erik Okstad

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:37 (55%)

Stations31:40 (39%)

Roxzone5:31 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:35/km+17.5%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:56	22
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:50	12
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:53	23
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:31	25
Running 5	5:47	-
Rowing	4:09	14
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:07	26
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:16	26
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:58	25
Running Total	44:37	22
Roxzone Total	5:31	20

HYROX Race Analysis: Erik Okstad Åge Sjølstad & Åge Sjølstad & 1 autre

Erik Okstad Åge Sjølstad

Åge Sjølstad

Erik Okstad

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erik Okstad Åge Sjølstad

Åge Sjølstad

Erik Okstad

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales