¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tomasz Groszewicz Paweł Dudkowski & Paweł Dudkowski & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:36:37
Clasificación: #88
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tomasz Groszewicz Paweł Dudkowski

Paweł Dudkowski

Tomasz Groszewicz

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:58 (61%)

Stations29:20 (30%)

Roxzone8:23 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:22/km+11.4%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:20	86
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:27	42
Running 3	7:45	-
Sled Pull	3:21	73
Running 4	8:06	-
Burpee Broad Jump	4:14	89
Running 5	8:03	-
Rowing	4:45	83
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:07	93
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	4:37	93
Running 8	7:31	-
Wall Balls	4:29	74
Running Total	58:58	90
Roxzone Total	8:23	90

HYROX Race Analysis: Tomasz Groszewicz Paweł Dudkowski & Paweł Dudkowski & 1 autre

Tomasz Groszewicz Paweł Dudkowski

Paweł Dudkowski

Tomasz Groszewicz

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tomasz Groszewicz Paweł Dudkowski

Paweł Dudkowski

Tomasz Groszewicz

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales