¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aleksandra Popławska Karolina Piechocińska-Napłoszek & Karolina Piechocińska-Napłoszek & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:14:03
Clasificación: #11
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Popławska Karolina Piechocińska-Napłoszek

Karolina Piechocińska-Napłoszek

Aleksandra Popławska

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:01 (55%)

Stations28:29 (38%)

Roxzone4:38 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:08/km+3.6%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:35	23
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:06	70
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:05	55
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:16	17
Running 5	5:15	-
Rowing	5:03	38
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:14	66
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:23	25
Running 8	5:46	-
Wall Balls	2:47	13
Running Total	41:01	5
Roxzone Total	4:38	6

HYROX Race Analysis: Aleksandra Popławska Karolina Piechocińska-Napłoszek & Karolina Piechocińska-Napłoszek & 1 autre

Aleksandra Popławska Karolina Piechocińska-Napłoszek

Karolina Piechocińska-Napłoszek

Aleksandra Popławska

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aleksandra Popławska Karolina Piechocińska-Napłoszek

Karolina Piechocińska-Napłoszek

Aleksandra Popławska

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales