¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Martyna Ruszczyk Magdalena Sadowska & Magdalena Sadowska & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:18:29
Clasificación: #17
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Martyna Ruszczyk Magdalena Sadowska

Magdalena Sadowska

Martyna Ruszczyk

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:02 (60%)

Stations26:03 (33%)

Roxzone5:28 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+4.6%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:50	46
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:29	22
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:36	14
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:32	26
Running 5	6:17	-
Rowing	4:55	28
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:33	5
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:10	19
Running 8	6:07	-
Wall Balls	2:58	30
Running Total	47:02	24
Roxzone Total	5:28	15

HYROX Race Analysis: Martyna Ruszczyk Magdalena Sadowska & Magdalena Sadowska & 1 autre

Martyna Ruszczyk Magdalena Sadowska

Magdalena Sadowska

Martyna Ruszczyk

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Martyna Ruszczyk Magdalena Sadowska

Magdalena Sadowska

Martyna Ruszczyk

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales