¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joanna Gładysz & Agnieszka Burnat Joanna Gładysz & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:19:01
Clasificación: #19
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joanna Gładysz

Agnieszka Burnat Joanna Gładysz

Agnieszka Burnat

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:21 (57%)

Stations27:09 (34%)

Roxzone6:35 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:40/km-1.2%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:43	33
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:36	33
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:21	38
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:21	20
Running 5	6:05	-
Rowing	5:00	35
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:59	48
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:08	17
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:01	34
Running Total	45:21	18
Roxzone Total	6:35	39

HYROX Race Analysis: Joanna Gładysz & Agnieszka Burnat Joanna Gładysz & 1 autre

Joanna Gładysz

Agnieszka Burnat Joanna Gładysz

Agnieszka Burnat

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joanna Gładysz

Agnieszka Burnat Joanna Gładysz

Agnieszka Burnat

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales