¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aneta Zwierzak Małgorzata Bekieszczuk & Małgorzata Bekieszczuk & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:21:42
Clasificación: #30
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · OPEN

Aneta Zwierzak Małgorzata Bekieszczuk

Małgorzata Bekieszczuk

Aneta Zwierzak

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:10 (55%)

Stations30:07 (37%)

Roxzone6:30 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+6.3%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:17	67
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:43	44
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:07	56
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:57	38
Running 5	5:50	-
Rowing	5:29	66
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:55	40
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:37	36
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:02	35
Running Total	45:10	17
Roxzone Total	6:30	37

HYROX Race Analysis: Aneta Zwierzak Małgorzata Bekieszczuk & Małgorzata Bekieszczuk & 1 autre

Aneta Zwierzak Małgorzata Bekieszczuk

Małgorzata Bekieszczuk

Aneta Zwierzak

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aneta Zwierzak Małgorzata Bekieszczuk

Małgorzata Bekieszczuk

Aneta Zwierzak

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales