¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Karolina Grzebieniowska & Anna Duda Karolina Grzebieniowska & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:22:56
Clasificación: #34
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Karolina Grzebieniowska

Anna Duda Karolina Grzebieniowska

Anna Duda

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:27 (58%)

Stations28:17 (34%)

Roxzone6:17 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:03/km+8.9%10.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:56	53
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:42	43
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:26	41
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:08	43
Running 5	6:23	-
Rowing	5:12	49
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:08	58
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	3:07	16
Running 8	6:35	-
Wall Balls	2:38	7
Running Total	48:27	32
Roxzone Total	6:17	32

HYROX Race Analysis: Karolina Grzebieniowska & Anna Duda Karolina Grzebieniowska & 1 autre

Karolina Grzebieniowska

Anna Duda Karolina Grzebieniowska

Anna Duda

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Karolina Grzebieniowska

Anna Duda Karolina Grzebieniowska

Anna Duda

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales