¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sylvia Czarnecki Ricarda Jahndorf & Ricarda Jahndorf & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:56:38
Clasificación: #71
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sylvia Czarnecki Ricarda Jahndorf

Ricarda Jahndorf

Sylvia Czarnecki

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running72:58 (63%)

Stations36:12 (31%)

Roxzone7:33 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:07/km+5.9%18.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:15	65
Running 2	9:15	-
Sled Push	2:23	71
Running 3	10:11	-
Sled Pull	7:32	70
Running 4	9:43	-
Burpee Broad Jump	4:52	60
Running 5	9:50	-
Rowing	5:17	52
Running 6	9:27	-
Farmers Carry	2:11	65
Running 7	9:48	-
Sandbag Lunges	4:22	58
Running 8	10:06	-
Wall Balls	4:20	66
Running Total	1:12:58	71
Roxzone Total	7:33	55

HYROX Race Analysis: Sylvia Czarnecki Ricarda Jahndorf & Ricarda Jahndorf & 1 autre

Sylvia Czarnecki Ricarda Jahndorf

Ricarda Jahndorf

Sylvia Czarnecki

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sylvia Czarnecki Ricarda Jahndorf

Ricarda Jahndorf

Sylvia Czarnecki

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales