¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maciej Żukowski Paulina Wachnik & Paulina Wachnik & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:10:37
Clasificación: #22
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maciej Żukowski Paulina Wachnik

Carrera vs Ejercicios

Running41:29 (59%)

Stations24:54 (35%)

Roxzone4:19 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:11/km+13.8%12.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:53	12
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:09	60
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:16	22
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:57	34
Running 5	5:30	-
Rowing	4:11	15
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:44	41
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:02	26
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:42	23
Running Total	41:29	24
Roxzone Total	4:19	18

HYROX Race Analysis: Maciej Żukowski Paulina Wachnik & Paulina Wachnik & 1 autre

Maciej Żukowski Paulina Wachnik

Paulina Wachnik

Maciej Żukowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maciej Żukowski Paulina Wachnik

Paulina Wachnik

Maciej Żukowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales