¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sławomir Tkacz Zuzanna Augustyniak & Zuzanna Augustyniak & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:24:59
Clasificación: #57
Clasificación GE: #32
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sławomir Tkacz Zuzanna Augustyniak

Zuzanna Augustyniak

Sławomir Tkacz

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:28 (61%)

Stations27:37 (32%)

Roxzone5:57 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:26/km+28.2%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:25	60
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:34	18
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:30	59
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:58	68
Running 5	7:00	-
Rowing	4:39	50
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:43	40
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	3:08	28
Running 8	7:14	-
Wall Balls	3:40	21
Running Total	51:28	60
Roxzone Total	5:57	43

HYROX Race Analysis: Sławomir Tkacz Zuzanna Augustyniak & Zuzanna Augustyniak & 1 autre

Sławomir Tkacz Zuzanna Augustyniak

Zuzanna Augustyniak

Sławomir Tkacz

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sławomir Tkacz Zuzanna Augustyniak

Zuzanna Augustyniak

Sławomir Tkacz

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales