¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska & Olga Zaremba-Gąska & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:40:22
Clasificación: #76
Clasificación GE: #45
Categoría: DOUBLES · OPEN

Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Artur Markowski

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:09 (55%)

Stations37:12 (37%)

Roxzone8:06 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:54/km+2.2%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:43	75
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:10	81
Running 3	6:59	-
Sled Pull	4:50	68
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	5:45	80
Running 5	7:12	-
Rowing	5:09	73
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:09	76
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:26	71
Running 8	7:45	-
Wall Balls	7:00	81
Running Total	55:09	67
Roxzone Total	8:06	69

HYROX Race Analysis: Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska & Olga Zaremba-Gąska & 1 autre

Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Artur Markowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Artur Markowski Olga Zaremba-Gąska

Olga Zaremba-Gąska

Artur Markowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales