¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonas Fredriksson

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:39:10
Clasificación: #153
Clasificación GE: #18
Categoría: SOLO · OPEN

Jonas Fredriksson

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:00 (45%)

Stations48:40 (49%)

Roxzone5:33 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:37/km+3.3%14.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:51	168
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:51	163
Running 3	5:13	-
Sled Pull	7:07	161
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	8:25	174
Running 5	5:22	-
Rowing	5:02	127
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:17	123
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:54	133
Running 8	5:40	-
Wall Balls	11:13	174
Running Total	45:00	115
Roxzone Total	5:33	128

HYROX Race Analysis: Jonas Fredriksson

Jonas Fredriksson

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonas Fredriksson

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales