¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sandra Petersen

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:18:58
Clasificación: #27
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Sandra Petersen

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:45 (50%)

Stations34:42 (44%)

Roxzone4:35 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:58/km+0.7%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:31	77
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:31	30
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:32	57
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:38	17
Running 5	4:39	-
Rowing	5:22	44
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:49	14
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:41	47
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:38	27
Running Total	39:45	16
Roxzone Total	4:35	37

HYROX Race Analysis: Sandra Petersen

Sandra Petersen

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sandra Petersen

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales