¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Litumba Hundertmarck

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:29:22
Clasificación: #49
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · OPEN

Litumba Hundertmarck

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:23 (55%)

Stations35:21 (40%)

Roxzone4:42 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:11/km+6.8%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:12	-
SkiErg	5:22	71
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:44	41
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:32	36
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	6:27	57
Running 5	6:13	-
Rowing	5:40	65
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:55	19
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:43	14
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:58	45
Running Total	49:23	69
Roxzone Total	4:42	38

HYROX Race Analysis: Litumba Hundertmarck

Litumba Hundertmarck

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Litumba Hundertmarck

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales