¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ruth Meristo

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · EST

Tiempo Total: 02:06:31
Clasificación: #93
Clasificación GE: #21
Categoría: SOLO · OPEN

Ruth Meristo

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:06 (55%)

Stations51:17 (41%)

Roxzone6:11 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:38/km+26.6%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:04	-
SkiErg	5:41	84
Running 2	7:12	-
Sled Push	3:02	65
Running 3	8:27	-
Sled Pull	7:26	71
Running 4	8:30	-
Burpee Broad Jump	11:56	92
Running 5	8:53	-
Rowing	6:14	88
Running 6	8:58	-
Farmers Carry	3:50	92
Running 7	9:07	-
Sandbag Lunges	6:24	82
Running 8	8:59	-
Wall Balls	6:44	89
Running Total	1:09:06	94
Roxzone Total	6:11	72

HYROX Race Analysis: Ruth Meristo

Ruth Meristo

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ruth Meristo

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales