¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anna Lübeck

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:42:24
Clasificación: #15
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Anna Lübeck

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:16 (48%)

Stations46:44 (46%)

Roxzone6:29 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+13.1%12.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:49	-
SkiErg	4:43	8
Running 2	5:27	-
Sled Push	5:20	15
Running 3	5:43	-
Sled Pull	7:45	12
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	7:23	15
Running 5	5:38	-
Rowing	5:02	9
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	3:32	15
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:29	12
Running 8	6:49	-
Wall Balls	7:30	14
Running Total	49:16	14
Roxzone Total	6:29	15

HYROX Race Analysis: Anna Lübeck

Anna Lübeck

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anna Lübeck

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales