¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hanna Nykvist Elina Vrijenhoek & Elina Vrijenhoek & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:18:19
Clasificación: #22
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Hanna Nykvist Elina Vrijenhoek

Elina Vrijenhoek

Hanna Nykvist

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:18 (60%)

Stations26:55 (34%)

Roxzone4:11 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:55/km+11.3%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:37	-
SkiErg	4:20	10
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:34	27
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:24	14
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:35	39
Running 5	5:45	-
Rowing	4:40	13
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:47	28
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:35	29
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:00	25
Running Total	47:18	24
Roxzone Total	4:11	20

HYROX Race Analysis: Hanna Nykvist Elina Vrijenhoek & Elina Vrijenhoek & 1 autre

Hanna Nykvist Elina Vrijenhoek

Elina Vrijenhoek

Hanna Nykvist

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hanna Nykvist Elina Vrijenhoek

Elina Vrijenhoek

Hanna Nykvist

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales