¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jennie Nordheden Linnea Rydberg Månsson & Linnea Rydberg Månsson & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:25:15
Clasificación: #35
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jennie Nordheden Linnea Rydberg Månsson

Linnea Rydberg Månsson

Jennie Nordheden

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:53 (57%)

Stations31:50 (37%)

Roxzone4:36 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:07/km-1.1%12.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:04	-
SkiErg	4:36	29
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:56	44
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:01	41
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:07	43
Running 5	5:56	-
Rowing	5:05	30
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:09	47
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:43	46
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:13	32
Running Total	48:53	31
Roxzone Total	4:36	25

HYROX Race Analysis: Jennie Nordheden Linnea Rydberg Månsson & Linnea Rydberg Månsson & 1 autre

Jennie Nordheden Linnea Rydberg Månsson

Linnea Rydberg Månsson

Jennie Nordheden

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jennie Nordheden Linnea Rydberg Månsson

Linnea Rydberg Månsson

Jennie Nordheden

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales