¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh & Caroline Kragh & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:26:41
Clasificación: #37
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh

Caroline Kragh

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:56 (61%)

Stations28:53 (33%)

Roxzone4:56 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:37/km+14.4%12.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:13	-
SkiErg	4:42	34
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:48	37
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:18	31
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:20	34
Running 5	6:13	-
Rowing	4:55	20
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:50	31
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:57	36
Running 8	7:41	-
Wall Balls	3:03	28
Running Total	52:56	41
Roxzone Total	4:56	30

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh & Caroline Kragh & 1 autre

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh

Caroline Kragh

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen Caroline Kragh

Caroline Kragh

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales