¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nataniel Hansen Sarah Burström Flodin & Sarah Burström Flodin & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:11:26
Clasificación: #29
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nataniel Hansen Sarah Burström Flodin

Sarah Burström Flodin

Nataniel Hansen

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:21 (61%)

Stations24:36 (34%)

Roxzone3:32 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km+8.5%10.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:06	32
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:52	30
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:42	3
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:37	19
Running 5	5:23	-
Rowing	4:22	24
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:35	14
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:31	35
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:51	33
Running Total	43:21	31
Roxzone Total	3:32	26

HYROX Race Analysis: Nataniel Hansen Sarah Burström Flodin & Sarah Burström Flodin & 1 autre

Nataniel Hansen Sarah Burström Flodin

Sarah Burström Flodin

Nataniel Hansen

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nataniel Hansen Sarah Burström Flodin

Sarah Burström Flodin

Nataniel Hansen

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales