¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sebastian Erlandsson Sandra Olsson & Sandra Olsson & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:10
Clasificación: #56
Clasificación GE: #23
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sebastian Erlandsson Sandra Olsson

Sandra Olsson

Sebastian Erlandsson

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:13 (60%)

Stations26:46 (33%)

Roxzone6:17 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+5.3%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:41	-
SkiErg	3:59	18
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:22	55
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:32	30
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:47	30
Running 5	5:56	-
Rowing	4:12	10
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:00	55
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:02	52
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:52	35
Running Total	49:13	61
Roxzone Total	6:17	63

HYROX Race Analysis: Sebastian Erlandsson Sandra Olsson & Sandra Olsson & 1 autre

Sebastian Erlandsson Sandra Olsson

Sandra Olsson

Sebastian Erlandsson

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sebastian Erlandsson Sandra Olsson

Sandra Olsson

Sebastian Erlandsson

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales