¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josh Minzie Fred Howe & Fred Howe & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:28
Clasificación: #69
Clasificación GE: #40
Categoría: DOUBLES · OPEN

Josh Minzie Fred Howe

Fred Howe

Josh Minzie

12AGO2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:33 (62%)

Stations23:28 (32%)

Roxzone4:32 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km+0.6%3.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:00	-
SkiErg	3:48	90
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:09	27
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:21	77
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:23	67
Running 5	5:58	-
Rowing	4:14	74
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:50	95
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:04	54
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:39	115
Running Total	45:33	65
Roxzone Total	4:32	46

HYROX Race Analysis: Josh Minzie Fred Howe & Fred Howe & 1 autre

Josh Minzie Fred Howe

Fred Howe

Josh Minzie

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josh Minzie Fred Howe

Fred Howe

Josh Minzie

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales