¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kellie Ridges, Kellie Ridges, Luke Heckenberg & Kellie Ridges & 1 autre

HYROX Sydney — August 12, 2023

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:16:36
Clasificación: #29
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kellie Ridges, Kellie Ridges, Luke Heckenberg

Kellie Ridges

Luke Heckenberg

12AGO2023

Completed

846

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:05 (61%)

Stations24:58 (33%)

Roxzone4:39 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+11.2%3.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:53	-
SkiErg	3:54	41
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:42	44
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:26	58
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:20	20
Running 5	5:55	-
Rowing	4:08	13
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:32	12
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:15	24
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:41	59
Running Total	47:05	36
Roxzone Total	4:39	20

HYROX Race Analysis: Kellie Ridges, Kellie Ridges, Luke Heckenberg & Kellie Ridges & 1 autre

Kellie Ridges, Kellie Ridges, Luke Heckenberg

Kellie Ridges

Luke Heckenberg

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kellie Ridges, Kellie Ridges, Luke Heckenberg

Kellie Ridges

Luke Heckenberg

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales