¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danny Alvarado

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · VEN

Tiempo Total: 01:24:45
Clasificación: #632
Clasificación GE: #151
Categoría: SOLO · OPEN

Danny Alvarado

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:22 (50%)

Stations35:27 (36%)

Roxzone13:13 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:10/km+6.0%13.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:34	699
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:11	851
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:48	731
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:07	530
Running 5	6:54	-
Rowing	5:11	866
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:43	868
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:57	534
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:56	318
Running Total	49:22	662
Roxzone Total	13:13	722

HYROX Race Analysis: Danny Alvarado

Danny Alvarado

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danny Alvarado

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales