¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michelle Stecknitz

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:28:52
Clasificación: #293
Clasificación GE: #73
Categoría: SOLO · OPEN

Michelle Stecknitz

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:43 (52%)

Stations35:15 (34%)

Roxzone13:28 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:43/km+8.9%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:18	329
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:25	260
Running 3	7:03	-
Sled Pull	4:46	199
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	6:06	254
Running 5	7:15	-
Rowing	5:15	258
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:18	327
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:42	240
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:25	293
Running Total	53:43	308
Roxzone Total	13:28	310

HYROX Race Analysis: Michelle Stecknitz

Michelle Stecknitz

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michelle Stecknitz

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales