¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jascha Benissan

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:29:54
Clasificación: #304
Clasificación GE: #75
Categoría: SOLO · OPEN

Jascha Benissan

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:13 (52%)

Stations35:45 (34%)

Roxzone14:36 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:47/km+14.7%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:13	311
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:37	312
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:35	152
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	7:02	325
Running 5	7:20	-
Rowing	5:29	331
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	2:05	217
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:44	249
Running 8	7:27	-
Wall Balls	4:00	231
Running Total	54:13	317
Roxzone Total	14:36	363

HYROX Race Analysis: Jascha Benissan

Jascha Benissan

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jascha Benissan

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales