¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Żaneta Sadowska Natalia Wesołowska & Natalia Wesołowska & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:04:35
Clasificación: #4
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

ŻW

Żaneta Sadowska Natalia Wesołowska

Carrera vs Ejercicios

Running40:56 (55%)

Stations23:43 (32%)

Roxzone9:43 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+2.2%14.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:06	4
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:45	8
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:21	4
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:19	1
Running 5	5:19	-
Rowing	4:10	4
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:38	6
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:10	9
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:14	5
Running Total	40:56	6
Roxzone Total	9:43	6

HYROX Race Analysis: Żaneta Sadowska Natalia Wesołowska & Natalia Wesołowska & 1 autre

Żaneta Sadowska Natalia Wesołowska

Natalia Wesołowska

Żaneta Sadowska

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Żaneta Sadowska Natalia Wesołowska

Natalia Wesołowska

Żaneta Sadowska

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales