¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rob Ellinson Harry Sheppard & Rob Ellinson & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:08:19
Clasificación: #192
Clasificación GE: #96
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rob Ellinson Harry Sheppard

Rob Ellinson

Harry Sheppard

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:29 (57%)

Stations22:54 (29%)

Roxzone10:47 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:41/km+3.5%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:44	94
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:38	291
Running 3	5:57	-
Sled Pull	2:28	119
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:58	244
Running 5	6:05	-
Rowing	3:54	39
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:25	115
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	2:54	174
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:53	220
Running Total	45:29	209
Roxzone Total	10:47	176

HYROX Race Analysis: Rob Ellinson Harry Sheppard & Rob Ellinson & 1 autre

Rob Ellinson Harry Sheppard

Rob Ellinson

Harry Sheppard

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rob Ellinson Harry Sheppard

Rob Ellinson

Harry Sheppard

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales