¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julia Gretzki & Theresa Licht Julia Gretzki & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:08:01
Clasificación: #31
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · OPEN

Julia Gretzki

Theresa Licht Julia Gretzki

Theresa Licht

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:35 (59%)

Stations21:30 (27%)

Roxzone11:02 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km+4.6%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:18	56
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:18	38
Running 3	6:16	-
Sled Pull	2:58	26
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:30	9
Running 5	6:10	-
Rowing	4:17	8
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:22	15
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	2:20	9
Running 8	5:30	-
Wall Balls	2:27	8
Running Total	46:35	57
Roxzone Total	11:02	47

HYROX Race Analysis: Julia Gretzki & Theresa Licht Julia Gretzki & 1 autre

Julia Gretzki

Theresa Licht Julia Gretzki

Theresa Licht

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julia Gretzki

Theresa Licht Julia Gretzki

Theresa Licht

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales