¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nawal El Ouardi Delphine Largajolli & Delphine Largajolli & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:25:34
Clasificación: #285
Clasificación GE: #120
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nawal El Ouardi Delphine Largajolli

Delphine Largajolli

Nawal El Ouardi

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:29 (55%)

Stations31:09 (31%)

Roxzone13:18 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:49/km+6.9%12.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:47	274
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:25	90
Running 3	7:07	-
Sled Pull	4:21	310
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	3:54	229
Running 5	7:23	-
Rowing	5:25	346
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:09	332
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	4:22	325
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:46	364
Running Total	54:29	223
Roxzone Total	13:18	230

HYROX Race Analysis: Nawal El Ouardi Delphine Largajolli & Delphine Largajolli & 1 autre

Nawal El Ouardi Delphine Largajolli

Delphine Largajolli

Nawal El Ouardi

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nawal El Ouardi Delphine Largajolli

Delphine Largajolli

Nawal El Ouardi

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales