¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ingrid Bludau Sebastian Gaehler & Sebastian Gaehler & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:39:43
Clasificación: #467
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ingrid Bludau Sebastian Gaehler

Sebastian Gaehler

Ingrid Bludau

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:35 (57%)

Stations33:13 (29%)

Roxzone16:23 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:19/km+10.3%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:47	471
Running 2	8:17	-
Sled Push	2:01	370
Running 3	8:36	-
Sled Pull	3:53	352
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	4:24	437
Running 5	8:56	-
Rowing	5:14	464
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	2:02	415
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	5:10	445
Running 8	8:21	-
Wall Balls	5:42	464
Running Total	1:06:35	471
Roxzone Total	16:23	472

HYROX Race Analysis: Ingrid Bludau Sebastian Gaehler & Sebastian Gaehler & 1 autre

Ingrid Bludau Sebastian Gaehler

Sebastian Gaehler

Ingrid Bludau

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ingrid Bludau Sebastian Gaehler

Sebastian Gaehler

Ingrid Bludau

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales