¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Flavia Di Molfetta

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · ITA

Tiempo Total: 01:32:24
Clasificación: #69
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Flavia Di Molfetta

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:13 (47%)

Stations43:16 (41%)

Roxzone11:58 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+9.7%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:30	76
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:53	69
Running 3	6:24	-
Sled Pull	8:42	78
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	4:47	49
Running 5	6:24	-
Rowing	5:38	74
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:35	57
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:25	68
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:46	64
Running Total	49:13	63
Roxzone Total	11:58	55

HYROX Race Analysis: Flavia Di Molfetta

Flavia Di Molfetta

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Flavia Di Molfetta

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales