¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cassie Lafferty

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:33:47
Clasificación: #71
Clasificación GE: #13
Categoría: SOLO · PRO

Cassie Lafferty

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:47 (49%)

Stations41:05 (38%)

Roxzone14:45 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:36/km+26.1%16.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:48	48
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:26	57
Running 3	6:32	-
Sled Pull	7:28	75
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	6:19	72
Running 5	7:09	-
Rowing	5:34	73
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:27	46
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	4:58	54
Running 8	6:41	-
Wall Balls	6:05	58
Running Total	52:47	71
Roxzone Total	14:45	76

HYROX Race Analysis: Cassie Lafferty

Cassie Lafferty

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cassie Lafferty

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales