¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ingrid Bludau Sebastian Gaehler & Sebastian Gaehler & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:47:36
Clasificación: #10
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ingrid Bludau Sebastian Gaehler

Sebastian Gaehler

Ingrid Bludau

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:49 (59%)

Stations33:54 (31%)

Roxzone9:57 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:59/km+8.6%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:35	-
SkiErg	4:34	8
Running 2	7:35	-
Sled Push	2:03	2
Running 3	7:51	-
Sled Pull	3:53	3
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	6:16	13
Running 5	8:28	-
Rowing	5:37	11
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	1:45	1
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	4:52	4
Running 8	8:25	-
Wall Balls	4:54	2
Running Total	1:03:49	11
Roxzone Total	9:57	10

HYROX Race Analysis: Ingrid Bludau Sebastian Gaehler & Sebastian Gaehler & 1 autre

Ingrid Bludau Sebastian Gaehler

Sebastian Gaehler

Ingrid Bludau

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ingrid Bludau Sebastian Gaehler

Sebastian Gaehler

Ingrid Bludau

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales