¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alen Ploj

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · SLO

Tiempo Total: 01:00:42
Clasificación: #10
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Alen Ploj

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running29:33 (49%)

Stations26:36 (44%)

Roxzone4:38 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:41/km+11.8%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:43	12
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:19	25
Running 3	3:36	-
Sled Pull	3:40	16
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:09	84
Running 5	3:48	-
Rowing	3:55	2
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:44	234
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:45	168
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:21	31
Running Total	29:33	57
Roxzone Total	4:38	119

HYROX Race Analysis: Alen Ploj

Alen Ploj

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alen Ploj

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales