¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dikla Vrolijk

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:55:21
Clasificación: #666
Clasificación GE: #56
Categoría: SOLO · PRO

Dikla Vrolijk

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:23 (49%)

Stations48:21 (42%)

Roxzone10:41 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:03/km+17.7%14.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:20	665
Running 2	6:01	-
Sled Push	5:17	637
Running 3	6:59	-
Sled Pull	7:28	582
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	6:13	599
Running 5	7:19	-
Rowing	6:12	670
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	3:12	598
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:21	501
Running 8	9:25	-
Wall Balls	9:18	632
Running Total	56:23	682
Roxzone Total	10:41	684

HYROX Race Analysis: Dikla Vrolijk

Dikla Vrolijk

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dikla Vrolijk

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales